Managementul stresului: Întâlnirea cu stresul, aventura timpului și călătoria împreună
Atelierul propus este o experiență interactivă și practică, concentrată pe dezvoltarea capacităților de gestionare a stresului și creșterea rezilienței.
Prin participarea la activitățile propuse, participanții:
- vor explora sursele de stres în contextul academic și profesional
- vor învăța și vor aplica tehnici eficiente de gestionare a acestora
- vor dezvolta strategii pentru construirea unei comunități de sprijin și pentru consolidarea rezilienței personale.
Scopul acestui atelier este de a oferi participanților instrumente și resurse practice pentru a gestiona provocările și presiunile din mediul lor de învățare și pentru a-și întări abilitățile de adaptare și reziliență.