Atelierul de față își propune să ofere participanților instrumente practice pentru gestionarea stresului în viața personală și profesională. Întrebările la care vom răspunde în cadrul acestui atelier sunt:
- Care sunt diferențele dintre stres (eustres și distres) și traumă și cum influențează acestea viața mea?
- Cum îmi influențează reacțiile emoționale la stres performanța profesională și relațiile interpersonale?
- Ce pot face pentru a gestiona stresul și emoțiile într-un mod sănătos și productiv?
- Care sunt barierele care mă împiedică să gestionez eficient timpul și cum pot depăși aceste obstacole?
